ファスティングネット・若返り選手権

酵素ファスティング

ファスティングという期間だけで終わらせるのではなく、ファスティングを通して、食の意識を変えていきたいと考えています。 ・ファスティングの目的は「内臓を休める」と「デトックス」の２つと言われているように、わずか３日～７日という短い期間で、 体の大掃除が出来ます。こんなに短い期間で変化がでるのは他にはないと思います。

--最終選考までの若返り計画--

9月5日より、朝食抜き、深夜飲食禁止の食生活を指導。 毎週1回、1日のプチ断食を12月6日まで続ける。
指導者：山田博子(やまだ　ひろこ)
連絡先：5963@health.essay.jp
被験者：永田加奈
身長：160cm / 体重：80kg

--指導者(山田博子)略歴--

3歳で喘息になった事をきっかけに病院に通う日々が続く。 20代にかけても不調が続き、29歳の時に健康食品の紹介を受ける。 合わせて食改善によって健康を取り戻す。 34歳で体調を崩した事をきっかけに、自身の経験を生かすことができる「健康アドバイザー」としての道を探す。 2013年の春に「ファスティング」という手法に出会い、1年で3回のファスティングを行い8キロの減量に成功。 現在はファスティングインストラクターとしても活動中。

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